您的位置:主页 > 刘伯温一肖中平 > 这3种食物很养胃的,但是却很少人知道!_健康频道_东方资讯

这3种食物很养胃的,但是却很少人知道!_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-09-19 00:25   来源:未知   阅读:

《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古书记载,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃”的功效,使人“长寿少疾”。

从营养方面来看,小米特别出色的地方,是它的铁和维生素B1含量优于小麦、大米和玉米,别适合孕妇、哺乳期女性食用。小米的膳食纤维含量在粗粮中偏低,口感细腻而容易消化,也适合6个月后的婴幼儿食用。

2小米

中医认为,小米味甘性平,入肾、脾、胃经,《本草纲目》也有小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”的记载。

(以上图片来自网络)

3红薯

这3种食物很养胃的,但是却很少人知道!

1南瓜

现代研究表明,红薯中含有大量膳食纤维,能帮助刺激肠胃蠕动和消化液的分泌,保护肠胃。此外,红薯富含大量的胡萝卜素,对儿童以及老人的视力都有益处,并且还富含钾、铁和维生素B6等营养素。红薯可以直接煮食,也可用来熬粥。

南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分,是健胃消食的高手。其所含的果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,适合患有胃病的人食用。而且,南瓜所含成分还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,小鱼儿玄机二站姐妹站,帮助食物消化。

据《滇南本草》和《本草纲目》记载:南瓜性温,味甘,入脾、胃经。也就是说,南瓜对于养护脾胃很有好处。

------分隔线----------------------------

香港葡京百合图库开奖结果 - 34909天马心水论坛 - 刘伯温一肖中平 - 小鱼儿玄机二站姐妹站 - 三地图库天牛图 -